Tiêu ngay 5kg sau 1 tuần nếu bạn làm điều này buổi tối

Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Làm điều này vào buổi tối cân nặng sẽ giảm nhanh hơn cả thẩm mỹ hay thể dục và đi spa.
Buổi  tối, bạn thường có thói quen chiều chuộng bản thân sau một ngày mệt mỏi, dẫn đến việc cân nặng từng tăng một cách chóng mặt. Thế nhưng, có những cách mà bạn vẫn có thể nuông chiều bản thân mà vẫn giữ cân nặng ở mức hài lòng, thậm chí bạn còn có thể giảm cân nữa đấy.

Hãy chọn món ăn vặt một cách thông minh vào buổi tối để giảm cân hiệu quả

Chọn đồ ăn vặt thông minh

Ăn tối sớm cũng đồng nghĩa với việc bạn cần thêm một bữa phụ trước khi đi ngủ, hoặc đơn giản là khi bạn không thể cai được thói quen nghiện ăn vặt của mình. Những gì mình thèm ăn vặt buổi tối, mình tránh xa những loại đồ ăn sẵn mà thay vào đó là ăn hoa quả ít ngọt, các loại hạt như hạnh nhân, óc cho hoặc trộn salad.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Tránh ăn tối quá muộn

Ăn tối quá muộn có ảnh hưởng trực tiếp đến béo phì. Thật vậy ăn muộn thì “chi phí”năng lượng ít hơn và kết quả dư thừa calo. Khuyên nên ăn tối ít nhất là 3 giờ trước khi đi ngủ để cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn. Nhiều người thất bại trong chế độ ăn giảm cân vì ăn ít vào buổi sáng, buổi trưa nhưng lại “ăn bù” vào buổi tối.

Uống thêm nước

Một trong những thói quen tốt để ngủ ngon và giảm cân nên uống thêm nước, điều này giúp có giấc ngủ ngon và giảm bớt cảm giác thèm ăn. Có thể dùng nước bạc hà, nước cây oải hương…

Ngủ trong phòng không quá nhiều ánh sáng

Khi bạn đã chìm vào giấc ngủ nên bảo đảm trong phòng khá tối, không nên để đèn sáng vì sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ánh sáng sẽ ức chế bài tiết hormon mélatonine đây là hormon giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ. Khi ngủ trong phòng tối, ít ánh sáng giảm hơn 21% nguy cơ bị béo phì so với những người ngủ trong phòng có nhiều ánh sáng.

Hãy kiểm tra cân nặng thường xuyên


Đây là một thói quen hoàn toàn không tốt vì nếu bạn không có thời gian biểu kiểm tra cân nặng của mình một cách thường xuyên thì bạn sẽ không thể biết được thực sự cân nặng của bạn đang ở đâu. Và trong khi bạn tin tưởng rằng mình không bị tăng cân thì thực sự trọng lượng cơ thể bạn lại tăng lên từ từ mà bạn thì không hề hay biết.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Điều cần chú ý giúp bạn diện quần short đẹp

Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

 Bạn muốn diện quần short đẹp thì bắt buộc phải ghi nhớ những điều dưới đây!
Độ dài của quần 

Bạn nên chọn cho mình một chiếc quần short có độ dài phù hợp với mình. Một chiếc quần short quá dài cho sẽ đem lại cảm giác nóng bức và đôi khi không tôn lên được đôi chân, dáng vóc và đường cong của bạn. Một chiếc quần short quá ngắn chắc chắn sẽ gây ra sự phản cảm đối với những người xung quanh. Lựa chọn tối ưu nhất là một chiếc quần shorts có độ dài  hơn 8cm (tính từ đường chỉ may ống quần lên tới đùi), sẽ rất vừa vặn và cá tính cho các bạn gái trong mùa hè đấy.

Sơ mi hoặc blazer dáng dài

 CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Chiếc quần short ngắn sẽ được cứu cháy cùng sự kết hợp với áo sơ mi hoặc blazer khoác ngoài sẽ giúp bạn trông thu hút hơn so với chiếc áo hai dây hở eo mát mẻ. Điều đặc biệt khi kết hợp cùng chiếc áo blazer hay áo sơ mi dáng dài tạo sự thoải mái năng động, phần hông và đùi của bạn cũng sẽ được che chắn một cách an toàn nhất.

Quần short và áo phông

Quần short kết hợp áo phông là style quen thuộc với hầu hết các bạn gái. Tuy nhiên, đây là cách mix không bao giờ bị nhàm chán. Ngược lại nó luôn mang đến cho người mặc sự trẻ trung, năng động và xinh tươi. Đi chơi, dạo phố, đi biển, leo núi hay gặp gỡ bạn bè trong những ngày cuối tuần... bạn đều có thể mặc quần short và áo phông.

Để thêm phần đồng điệu và khơi cái nhìn khỏe khoắn, bạn nên chọn phụ kiện như sandals, giày búp bê, giày vải... đi cùng quần short và áo phông rất khỏe khoắn mà năng động.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

8 nỗi khổ lớn nhất của đời người

Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Đời người, niềm vui và nỗi buồn luôn luôn song hành tồn tại, ai cũng phải trải qua, không có ai là ngoại lệ. Vậy đâu là những nỗi khổ lớn của đời người?

1. Nỗi khổ thứ nhất của đời người: Sinh

Nhà Phật cho rằng thế giới thực tại là khổ. Chúng ta sinh sống trên thế gian, bản thân là khổ. Sống sống chết chết không biết lúc nào kết thúc? Thống khổ nguyên ở bản thân chúng ta. Cho nên, con người khi hạ sinh, lần đầu tiên cất tiếng chính là tiếng khóc.

2. Nỗi khổ thứ hai của đời người: Lão

Tuổi thanh xuân của mỗi người đều nhanh chóng trôi qua và biến mất, ẩn sâu vào những vết nhăn hằn trên cơ thể. Đồng thời tồn tại với sự sống là cái chết. Bản thể của mỗi người cũng đều trải qua quá trình sinh ra và chết đi. So với ngày hôm qua, ngày hôm sau ai cũng đều phải già đi cho dù chúng ta không nhìn rõ được sự lão hóa này bằng mắt thường. Người bình thường không cách nào có thể khống chế và làm thay đổi được quá trình này. Cho nên, mỗi khi nhìn lại, phát hiện ra mình đã già đi thì trong tâm sẽ phảng phất nỗi buồn.

3. Nỗi khổ thứ ba của đời người: Bệnh

Bên nhà Phật có câu rằng, trời không đo được gió và mây, người sớm tối có họa phúc, không thể dự liệu. Bệnh tật là nỗi khổ của đời người, ai ai cũng sẽ phải trải qua. Cho dù là ngày hôm nay khỏe mạnh, nhanh nhẹn nhưng ngày mai cũng khó có thể biết trước được.

4. Nỗi khổ thứ tư của đời người: Tử

Phật gia cho rằng, chết là không đáng sợ như con người vẫn tưởng tượng. Bởi vì họ cho rằng, cái chết là khởi đầu của một sinh mạng mới. Luân hồi là để một sinh mệnh mới được ra đời. Nhưng sự lưu luyến, không muốn rời xa lúc con người chết đi chính là nỗi khổ.

5. Nỗi khổ thứ năm của đời người: Yêu thương phải chia lìa

Con người yêu thương nhau là truy cầu sự dung hợp. Yêu Thượng Đế là theo đuổi sự thống nhất hòa hợp về tinh thần. Nhưng tình yêu thương vốn cũng bao hàm sự thống khổ. Chính là bởi vì con người một khi yêu thương thì sẽ khó chấp nhận sự chia cách, chia ly. Cho nên, từ xa xưa người ta đã phải thốt lên rằng: “Hỏi thế gian tình là chi, mà khiến cho người ta phải thề nguyền sống chết?”

6. Nỗi khổ thứ sáu của đời người: Oán hận lâu dài

Con người ai cũng sống trong yêu thương, ân oán, nhưng lại không mấy ai hiểu được rằng, oán hận người bao nhiêu thì bản thân sẽ tổn thương bấy nhiêu. Càng yêu thương thì người ta càng oán hận, cho nên chính ham mê và tư dục là nguyên nhân của oán hận.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

7. Nỗi khổ thứ bảy của đời người: Cầu mà không được

Bên Phật gia cho rằng, dục vọng của con người giống như một sợi dây cao su kéo căng. Một khi tìm không được điều mình đang truy cầu thì sẽ bật ngược trở lại bắn vào làm tổn thương mình, từ đó mà thống khổ. Càng truy cầu nhiều thì người ta càng thống khổ bởi vì những thứ con người truy cầu là vô cùng nhiều nhưng những thứ mà con người đạt được là phải dựa vào phúc báo của bản thân mới có được.

Một khi truy cầu không được, người ta dám làm nhiều việc xấu để đạt được và họ càng bị tổn thương, họ càng rơi vào thống khổ.

8. Nỗi khổ thứ tám của đời người: Bị mê lạc bởi những điều thấy được

Con người một khi nghe thấy, nhìn thấy, gặp phải, cảm nhận được đủ loại hình tượng, sự vật, con người trong cuộc sống liền khiến bản thân bị mê lạc mà lâm vào thống khổ. Người bình thường chúng ta thông thường dễ bị những biểu hiện bề ngoài mê hoặc cho nên bị hãm sâu vào trong đó mà không thoát ra được.

“Sinh, lão, bệnh, tử” là quy luật tự nhiên, mỗi người chúng ta đều phải trải qua cho nên chỉ có thể dùng tâm thái thản nhiên mà tiếp nhận. Lạc quan, không sợ sệt, sẽ khiến cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều! Yêu thương ly biệt cũng là một việc sẽ xảy ra trong cuộc đời. Thân nhân chia lìa, bạn bè ly biệt đều là những chuyện khiến con người thống khổ nhưng là điều hiển nhiên trong cuộc sống, chi bằng hãy biến khoảng thời gian ở bên nhau trở nên xinh đẹp để sau này không phải tiếc nuối?

Cuộc sống của mỗi người đều khó có thể hoàn mỹ nhưng cũng không phải hoàn toàn là bi thảm. Có thể điều chỉnh tốt tâm thái của mình, vui vẻ sống, biết rõ điều gì nên tiếp nhận điều gì nên buông, mục đích cuộc đời mình theo đuổi, cuộc sống của bạn sẽ ý nghĩa hơn rất nhiều!

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Không đành lòng để người tử tế như anh “đổ vỏ”

Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Không chồng mà chửa, lẽ ra tôi phải thấy mình may mắn khi có một người tốt như anh sẵn sàng xin cưới....
Khi anh đề nghị cưới, lòng tôi khấp khởi mừng thầm. Tuy nhiên, sau một thời gian, ngẫm đi ngẫm lại, tôi thấy thế tàn nhẫn quá. Giá mà anh không tốt đến vậy, giá mà anh cũng từng có quá khứ chẳng ra gì thì tôi mới dám nhắm mắt đưa chân mà cưới anh. Đằng này, anh quá lí tưởng, ở bên anh, tôi cảm thấy hổ thẹn nếu bắt anh phải "đổ vỏ".

Tôi lận đận đường tình duyên. Khi vừa học xong cấp 3, tôi yêu một người nhưng rồi tình cảm đó nhanh chóng qua đi. Ngay lúc đau khổ nhất, được an ủi, động viên nên tôi đã ngã vào vòng tay người đàn ông đó. Đây mới thực sự là cuộc tình khiến tôi khốn đốn.

Yêu anh ta chân thành, tôi chẳng tiếc gì, kể cả chuyện trinh tiết và tiền bạc. Tôi cung phụng anh ta như một người vợ, không màng được mất… Bạn bè khuyên tôi nên cảnh giác, đừng quá lụy tình như vậy. Nhưng yêu vào rồi làm sao còn giữ được con mắt nhìn tỉnh táo đến vậy. Tôi cứ như thiêu thân lao vào lửa, bất chấp lời khuyên can của mọi người.

Thế rồi cái gì đến cũng phải đến, tôi có bầu và anh ta chối bỏ. Anh ta nằng nặc bắt tôi phá cái thai vì không thể cưới bây giờ. Khi tôi làm găng thì anh ta… trốn biệt. Lúc đó, nếu không vì nghĩ đến đứa con trong bụng mình, có lẽ tôi đã làm điều dại dột. Nhưng không thể gây ra tội lỗi đó nên đành phải đối diện với cuộc đời.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Nói về anh… Anh ở gần nhà tôi, lớn tuổi. Ngày trước, có người từng đánh tiếng với tôi chuyện anh đem lòng yêu tôi lâu rồi mà không dám nói. Thực ra tôi cũng biết nhưng vì ngày đó còn yêu người cũ nên tôi không bận tâm. Tôi giữ quan hệ anh em, bạn bè bình thường với anh. Anh rất đúng mực, duy nhất một lần anh tỏ tình và tôi từ chối, từ đó, anh không bao giờ làm tôi khó xử nữa.

Khi bị bạn trai phản bội, tôi không dám nói chuyện với ai, định bụng sẽ trốn đi một nơi, chờ sinh con xong sẽ quay về để sự đã rồi. Không hiểu vì sao anh lại biết. Anh tìm đến tôi và đề nghị chuyện cưới. Anh nói anh cũng lớn tuổi rồi và thực lòng yêu tôi, anh muốn có một gia đình và không ngại chuyện phải làm cha của đứa bé không phải con mình.

Tôi thành thật tâm sự với mẹ và cô bạn thân, ai cũng nói số tôi may khi có người tử tế như anh đứng ra cứu giúp. Ban đầu tôi cũng nghĩ có lẽ trời thương mình… nhưng rồi suy ngẫm lại, tôi thấy mình tàn nhẫn quá. Có thể bây giờ, anh cũng giống như tôi trước đây, vội vàng nhận lời yêu nhưng có thể sau này anh sẽ hối hận. Ràng buộc một người tốt như anh phải “đổ vỏ” cho sai lầm của mình thực sự không đáng một chút nào.

Giá mà anh cũng có những lỗi lầm thì thôi đến với nhau còn đỡ thấy áy náy, đằng này anh là con một trong gia đình, sống tư cách, đạo đức… bao nhiêu người mong được bên anh, vậy mà tôi lại được anh lựa chọn.

Tôi phân vân không biết phải làm gì lúc này. Bỏ anh thì tôi cũng lo ngại cho quãng đời phía trước mà cưới anh thì tôi thấy mình có tội. Tôi nên làm gì đây?

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Nhân tình xinh đẹp nóng bỏng làm tôi chán cô vợ sắp cưới

Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán
Cô nhân tình nóng bỏng, xinh đẹp lại tấn công tôi dồn dập khiến tôi không thể nào cưỡng lại được.
Tôi yêu Hương hơn 4 năm mới quyết định tiến tới hôn nhân. Hương ngoan ngoãn, giản dị hiền lành, thực ra so với tôi, Hương có phần kém hơn về nhan sắc nhưng điều đó tôi cũng không mấy để ý. Hương rất được lòng bố mẹ tôi, mẹ tôi nói vợ đẹp làm gì cho mệt người, cứ ngoan ngoãn, đảm đang là được.

Hôn lễ đã được ấn định vào cuối năm nay, gia đình hai bên cũng đi lại nói chuyện cả rồi.

Mọi chuyện tưởng rằng êm xuôi thì không ngờ một ngày tôi gặp một người con gái khác, cô ấy như một làn gió tươi mới thổi vào cuộc sống của tôi.

Minh trẻ trung, xinh đẹp, làm cùng tòa nhà với tôi. Cô ấy quyến rũ, bốc lửa và thành đạt. Minh cởi mở và cho tôi cơ hội được trò chuyện cùng cô ấy.

Từ ngày Minh xuất hiện, tôi thấy mình vui vẻ, yêu đời hơn. Tôi không biết từ khi nào tôi chú tâm đến kiểu tóc, bộ quần áo hay đôi giày trước khi đi làm đến vậy. Tôi mong từng cuộc gọi, từng tin nhắn của Minh và tôi thấy cả thế giới như bừng sáng khi nhìn thấy nụ cười của cô ấy.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Minh mạnh mẽ, cá tính, cô ấy thích tôi và chủ động tấn công làm tôi điêu đứng. Chúng tôi hẹn hò đi cà phê, đi xem phim, và chẳng bao lâu sau đã là một cặp tình nhân thực sự.

Tôi nói với Minh chuyện tôi có người yêu rồi và tôi sắp cưới. Minh trầm ngâm, sau đó cô ấy nói vẫn còn mấy tháng nữa, tôi có thể suy nghĩ và quyết định lại.

Tôi thấy bối rối vô cùng, bây giờ dường như mọi cảm xúc của tôi đều hướng về Minh, nhưng còn Hương, tôi thật sự không biết nên làm gì với cô ấy cả. Tôi thấy rất tội nghiệp cho Hương, hơn nữa tình cảm mấy năm trời, làm sao cô ấy có thể vượt qua cú sốc này...

Tôi phải làm sao đây, tôi rất sợ mình cố gắng lấy Hương nhưng không toàn tâm toàn ý và sẽ làm cô ấy đau khổ... Tôi thấy hổ thẹn và tự xỉ vả bản thân mình khi đang lừa dối vợ sắp cưới nhưng tôi không có cách nào dứt ra được mối quan hệ này. Mỗi ngày qua đi tôi lại càng lún sâu hơn vào. Tôi phải làm gì đây?
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Những mẫu áo thanh lịch giúp quý cô công sở trẻ hơn 10 tuổi

Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán
Trẻ trung và thanh lịch, cuốn hút hơn không phải là điều quá khó nhé. Bạn hãy tham khảo những kiểu áo sành điệu dưới đây
Áo kẻ ngang

Họa tiết kẻ ngang luôn khẳng định được vị trí của mình trong sự phát triển của dòng thời trang hiện đại. Trước sự biến đổi, cập nhật liên tục của các họa tiết thời trang, kẻ ngang vẫn hiên ngang đứng vững và chứng tỏ rằng mình là sự lựa chọn thông minh nhất cho mọi đối tượng trong đó có dân công sở.

Họa tiết kẻ ngang mang đến cho người mặc nét tươi tắn, trẻ trung và năng động. Với những kiểu áo thiết kế thanh lịch như áo nữ, áo sơ mi, áo cách điệu và thậm chí là áo thun thì họa tiết kẻ ngang vẫn giữ được nét duyên dáng và sức hút khó cưỡng.

Áo kẻ mang đến cho người mặc vẻ trẻ trung, năng động bất ngờ.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Áo sơ mi trắng

Áo sơ mi trắng luôn được các bạn nữ yêu thích bởi kiểu dáng dễ mặc, hợp với nhiều dáng người mà đặc biệt dễ dàng mix cùng nhiều trang phục khác nhau. Không cầu kỳ hay quá lòe loẹt, nét thanh lịch mà item này mang lại cũng giúp quý cô công sở ăn gian tuổi đáng kể.

Trong mùa hè này những chất liệu mềm mại, nhẹ nhàng và mát mẻ được nữ công sở lựa chọn nhiều nhất. Áo sơ mi trắng rất hợp với những chiếc chân váy điệu đà, có màu sắc pastel hoặc tông màu cơ bản.

rước sự xuất hiện của vô vàn phong cách thời trang đa dạng, sơmi trắng luôn giữ được vị thế độc tôn với sức hút mãnh liệt mà không nàng nào có thể chối từ.

Áo ren

Dù với gu thời trang nào thì bản chất của chất liệu ren là sự mê hoặc quyến rũ và dành riêng cho phái đẹp. Chất liệu vải có thể thiết kế lên nhiều kiểu dáng khác nhau hợp thời trang theo mùa, theo phong cách. Trong mùa hè này những mẫu áo ren cách điệu tay ngắn hoặc tay lỡ được nhiều quý cô công sở lựa chọn. Đây cũng là item mang đến cho người mặc sự trẻ trung, thanh lịch và vô cùng duyên dáng.

Áo ren khá dễ mặc để có thể set đồ cho nhiều phong cách, nhiều môi trường khác nhau. Với một chiếc sơ mi ren không quá sexy bạn sẽ tự tin diện công sở.

Thời trang hè phóng khoáng cho các cô nàng thoả sức sáng tạo những set đồ thời trang, đôi khi sự phá cách kết hợp lại tạo nên phong cách rất mới lạ và đủ thu hút.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Bộ phận chị em cần chăm sóc nếu muốn các chàng điêu đứng

Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán
Nếu muốn thu hút các chàng thì bạn hãy chú ý chăm sóc các bộ phận dưới đây!

Vòng 1 nở nang và gợi cảm

Vòng 1 săn chắc là ao ước của nhiều chị em phụ nữ.

Không phải vô lý khi nhiều quý cô ao ước sở hữu một vòng một đầy đặn và nở nang gợi cảm. Bởi thực tế, vòng 1 của phụ nữ chính là một trong những địa điểm đầu tiên thu hút nhiều sự để mắt của các quý ông.

Khi nhìn thấy vòng 1 gợi cảm đằng sau chiếc áo sơ mi, áo len của các chị em, hầu hết đàn ông đều khôg rời mắt được. Chính bởi thế, biết được sự cuốn hút này, phụ nữ càng đau đầu nghĩ đủ chiêu để làm tăng kích cỡ vòng 1 hay hô biến vòng 1 trở nên hấp dẫn hơn.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Đôi mắt

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Thông qua ánh mắt, phụ nữ thu hút bao cái nhìn của cánh đàn ông. Theo một cuộc khảo sát thì đây là bộ phận lôi cuốn nhất trên cơ thể của người phụ nữ. Nó thể hiện tình cảm, tinh thần, hay sự quyến rũ đỗi với các đáng mày râu.

Mái tóc bóng mượt, khỏe mạnh 

Một mái tóc dài vừa phải, bóng mượt và mềm mại sẽ giúp bạn gái thu hút sự chú ý. Mái tóc như thế thể hiện sự nữ tính và sức khỏe.

Nụ cười đẹp

Cũng theo nghiên cứu khoa học, những người phụ nữ mang vẻ ngoài vui vẻ hạnh phúc sẽ rất quyến rũ người khác giới. Nụ cười đẹp không thể thiếu hàm răng trắng bóng, không ố màu, vàng, hơi thở không tỏa mùi khó chịu. Vì thế bạn nên chăm sóc răng lợi đều đặn, chải răng tối thiểu 2 lần mỗi ngày và có thể tẩy trắng răng nếu như bộ nhai bị ố màu. 

Chân dài thẳng

Đôi chân luôn khiến cho đàn ông có được sự tưởng tượng phong phú. Khi bạn có đôi chân thon, dài và thẳng sẽ gây nên sự tò mò khám phá của chàng.

Vẻ đẹp của bạn đã được thể hiện ở sự hấp dẫn của đôi chân. Lúc đó bạn sẽ là đệ nhất giai nhân và chàng sẽ luôn ngoan ngoãn nghe theo  những gì  bạn muốn.

Vòng eo

Một trong những điểm nổi bật luôn khiến đàn ông thích thú đó là vòng 2. Vòng eo con kiến không chỉ là niềm mơ ước của phái đẹp, mà bất kỳ người đàn ông nào cũng đều muốn người phụ nữ của mình sở hữu nó. Đơn giản bởi vi vòng eo nhỏ sẽ làm tôn lên mọi đường cong quyến rũ của cơ thể.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Quan hệ bằng miệng sao để đảm bảo an toàn cho sức khỏe?

Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán
Quan hệ bằng miệng sao để đảm bảo an toàn cho sức khỏe - hãy tìm hiểu ngay hôm nay!

Làm sao để quan hệ tình dục bằng miệng một cách an toàn? trước hết cần đảm bảo chính bản thân mình không quan hệ bừa bãi chỉ nên quan hệ với người mà bạn tin tưởng, tránh quan hệ bằng miệng khi cậu nhóc hay cô nhóc có biểu hiện của bệnh như mụn da, mụn nhọt, lở loét hoặc miệng và vùng xương chậu có những dấu hiệu không bình thường. Thường xuyên sử dụng bao cao su hoặc màng chắn, để tăng kích thích có thể sử dụng các loại bao cao su có hương thơm. Bạn cũng nên lưu ý đến việc giữ gìn vệ sinh và thật nhẹ nhàng trong quan hệ.

Quan hệ tình dục bằng miệng khiến quý ông dễ đạt khoái cảm

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Nên trao đổi thoải mái

Quan hệ tình dục bằng miệng khiến quý ông dễ đạt khoái cảm nhưng phụ nữ thì lại không hứng thú và thậm chí còn ghê sợ nó. Do vậy, trước khi định ân ái theo kiểu này, bạn cần trao đổi một cách thoải mái với bạn đời. Hãy nói lên quan điểm của mình để bạn tình hiểu. Nếu như người phụ nữ không thoải mái thì cũng không nên bắt ép, bởi có thể dẫn đến việc miễn cưỡng, giống như 'trả bài'.

Nên dùng màng chắn miệng và bao cao su

Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng quan hệ bằng miệng không bị dính thai nên không cần bao cao su, điều đó không hề đúng. Bởi tuy quan hệ bằng miệng không khiến phái yếu có thai nhưng lại vô cùng dễ bị các bệnh lây qua đường tình dục, do đó, để bảo đảm an toàn bạn nên dùng màng chắn miệng (detal dam) và bao cao su.

Hãy tìm hiểu những điều cần biết về oral sex – quan hệ bằng miệng và hiểu nó trước khi các bạn quyết định lựa chọn hình thức quan hệ tình dục này nhé. Hãy cùng chia sẽ với nhau để cả hai có niềm tin vào đối phương và có những biện pháp phòng tránh bệnh lây truyền phù hợp.

Lưu ý

Nếu trong miệng có vết thương hở, bạn không nên thử oral sex vì nguy cơ lây truyền bệnh là rất cao.

Sau khi yêu bằng miệng, không nên đánh răng ngay bởi khi nướu hoặc lợi của bạn bị tổn thưởng, virus dễ dàng xâm nhập

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Bạn không bao giờ được bôi hỗn hợp này lên mặt

 Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán
Dù có lý do nào đi chăng nữa bạn cũng không bao giờ được bôi hỗn hợp này lên mặt.

Những thứ bạn tuyệt đối không được bôi lên mặt 

Chanh

Bạn tuyệt đối không được bôi chanh lên da.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán

Chanh có tính axit cao. Uống nước chanh có làm hỏng men răng, cho nước chanh nguyên chất tiếp xúc với da gây kích ứng. Dầu trong cam quýt cũng khiến da bắt nắng, dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hơn.

Sữa dưỡng thể

Tinh chất của sữa dưỡng thể khá đặc và thường chứa nhiều hương liệu không những không làm làn da được dưỡng ẩm như bạn nghĩ mà còn làm chúng tồi tệ hơn rất nhiều.

Vitamin E tinh khiết

Đúng là vitamin E tốt cho cơ thể và nhiều công ty mỹ phẩm dùng nó trong các sản phẩm. Thế nhưng, tránh bôi vitaminE chưa qua tinh chế lên da bởi nó có thể ngăn chặn lỗ chân lông và mụn.

Kem gồm thành phần retinol

Tuy rằng retinol được dùng như chất chống mụn và chống lõa hóa, nhưng dùng nó là không nên bởi nó quá mạnh cho da. Nên bôi loãng sẽ ít ảnh hưởng hơn. Ngoài ra, một số trường hợp, sản phẩm này gây đỏ da và phát ban.

Dưỡng ẩm toàn thân

Lotion là lựa chọn tuyệt vời để làm ẩm, mềm da mùa khô hanh. Tuy nhiên, bạn cần chú ý da mặt cực kỳ nhạy cảm, nên không thể dùng chung loại lotion toàn thân.

Bí quyết giúp sở hữu làn da đẹp 

Mặt nạ bơ cho làn da nhạy cảm 

Bí quyết giúp bạn sở hữu một làn da đẹp từ bơMột làn da nhạy cảm và mỏng sẽ cần được quan tâm và chăm sóc đặc biệt hơn. Với những bạn có làn da này việc chăm sóc da cần chú ý và tốt hơn nhất là nên áp dụng các nguyên liệu xuất phát từ thiên nhiên và hạn chế tối đa việc áp dụng hóa chất mỹ phẩm để làm đẹp. Làn da mỏng manh dễ vỡ này rất dễ bị kích ứng nên chỉ có thể là mặt nạ bơ mới có thể chiều chuộng được nó thôi nha. Với bơ đây là nguyên liệu vô cùng lành tính và đặc biệt phù hợp với loại da này để cung cấp dinh dưỡng cho nó. Bạn hãy lấy bơ đem xay nhuyễn và sử dụng làm mặt nạ trên làn da trong vòng 30 phút mỗi tuần để có được một làn da khỏe mạnh và mịn màng nhất nhé.

Lá trà xanh cho da dầu

Lá trà xanh chính là nguyên liệu để giúp bạn trẻ hóa da phù hợp nhất đối với những ai sở hữu một làn da dầu. Các tinh chất của lá trà xanh sẽ giúp bạn kiểm soát lượng dầu phù hợp và đồng thời đào thải làm sạch nó để tránh lưu lại lâu trên làn da. Với lá trà xanh bạn hãy đem đun cùng nước và sử dụng nước này để chăm sóc cho làn da mỗi ngày. Lá trà xanh còn được chứng minh rằng có khả năng chống lại sự oxy hóa và lão hóa làn da hiệu quả.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chợ nay, rao vặt miễn phí, mua bán rao vặt, đăng tin rao vặt, đăng tin mua bán